to be present
RETREAT BY STUDIO AEDEN
to be present
RETREAT BY STUDIO AEDEN
Újra elvonulunk
Az első “To be present” retreat-tel egy új szintre emeltünk a hétvégi elvonulás fogalmát. Először csináltuk, de a visszajelzéseitek alapján nem is szabad máshogy. A studioban heteken keresztül volt téma, hogy mennyire fantasztikusan éreztétek magatokat, és alig várjátok a következőt. Hát mi is alig várjuk, úgyhogy rengeteg szeretettel és odafigyeléssel dolgozunk a második felvonáson!
Újra elvonulunk. Nem sokan, inkább családiasan. Varázslatos környezetben. Finoman mozgunk, csendben meditálunk, nagyokat beszélgetünk és isteneiket eszünk. Sokat nevetünk. Játszunk és újra nevetünk. Tudatos jelenléttel közelebb kerülünk önmagunkhoz és egymáshoz is.
Április 4-6 között a Balaton-felvidéki Manduláskert vendégei leszünk. A Manduláskert régóta szívünk csücske, és bebizonyosodott, hogy tökéletes otthonául szolgál egy bensőséges és nyugodt elvonuláshoz. Három csodálatos ház, óriási kert, nyári konyha, medence és szauna vár minket – mindez az aeden vendégszeretetével.
Tudjuk, hogy mindig a saját időd megtalálása a legnehezebb, ezért figyelemmel voltunk arra, hogy ne kelljen több napos szabadsággal bajlódnod, de mégis a legtöbbet hozzuk ki a hétvégéből, és minőségi időt tudj eltölteni.
A programokat úgy álmodtuk meg, hogy mind testileg, mind lelkileg feltöltődve induljunk haza vasárnap délután és a hétvége minden napjáról legyen valami, amit haza vihetünk magunkkal.
Nem edzőtábor, nincs rohanás. Van viszont közösség, tudatos jelenlét és határtalan életszeretet. Szerintünk így érdemes csinálni.
Sport
MINDHÁROM NAP MOZGUNK EGY KICSIT
Az aeden kedvenc mozgásformáit idén is magunkkal visszük Szentjakabfára. Minden nap lehetőséged lesz mozogni egy kicsit, és kiválaszthatod, hogy épp aznap mihez érzel a legtöbb kedvet. Talaj pilates és box edzéseket is tartunk minden nap, de a yogaról sem feledkezünk meg – és ami a legfontosabb – mindezt kint, a szabadban a csodálatos mandulafák árnyékában.
Mindfulness
TUDATOS JELENLÉT
Az egész hétvége a tudatos jelenlétről szól. Ez határozza meg minden programunkat, de külünleges mindfulness aktivitásokat is tervezünk. Ennek részeként részt veszünk a nyitó és zárókörön, ami egy keretet ad a közösen eltöltött időnek és segít abban, hogy ne csak a kikapcsolódás legyen a fókuszodban, hanem valóban hazavigyél magaddal valami újat, amit eddig nem ismertél. Lehetőséged lesz kipróbálni a transzformatív légzésterápiát, megismerkedhetsz a wim-hof légzéssel és a határaidat is feszegetheted a jeges merülések alkalmával. Persze semmi sem kötelező. Csinálj mindent a magad ritmusában, ahogy az jól esik.
Beauty
MEGÉRDEMELJÜK A KÉNYEZTETÉST
Szombat délután az Omorovicza terapeutája látogat meg minket és részt veszünk a hétvége legcsajosabb programján. Halk zene, és egy pohár finom pezsgő melett frissítjük bőrünket Omorovicza termékekkel. A hétvégén vendégül látjuk a Biolage egyik szakértőjét is, aki elemzi hajtípusunkat és tanácsot ad abban, hogy milyen hajápolási termékeket érdemes használnunk és még a goodie bag-ben is vár majd egy kis meglepetés…
Food & wine
KEDVENC UTAZÁSAINK ÁLTAL INSPIRÁLT FOGÁSOK
A teljes hétvége alatt figyelünk arra, hogy tápláló, egészséges, megkérdőjelezhetetlenül izgalmas ételeket együnk. Az étkezésre nem, mint valami funkcionális tevékenységre, sokkal inkább, mint élményre gondolunk. Áron és Gergő tavaly is kitettek magukért, és amíg mi aktívan pihenünk ők a nyári konyhában készítik el kedvenceiket Koreától, Toszkánán át, egészen Tel-Aviv-ig – majdnem mindent szabad tűzön. Igazi tavaszi brunch fogások, közösségi főzés, és szombat este egy olyan vacsoraélmény, amiért külön is megérné eljönni. Az ételek mellé pedig kedvenc pezsgőinket és natúr borainkat mutatjuk meg nektek.
Programok, árak:
Helyszín: Manduláskert, Szentjakabfa
Szállás: Kétágyas szobákban – ha már van kedvenc alvótársad, kérjük jelezd nekünk!
Érkezés: Április 4. Péntek – 12:00-13:00
Távozás: Április 6. Vasárnap – 16:00 – 17:00
Mit hozz magaddal?
Sportruházatot, kényelmes edzőcipőt és fürdőruhát mindenképp!
PÉNTEK
12:00 – Érkezés
13:00 – Smoothie, snack
15:00 – KickBox és Pilates
17:00 – Nyitókör és légzésterápia
19:30 – Közösségi főzés
SZOMBAT
9:00 – KickBox, Pilates
10:30 – Brunch
12:30 – Biolage hajdiagnosztika, Cold plunge, Sauna
16:00 – Omorovicza workshop
17:30 – Sunset Yoga, KickBox
20:00 – Vacsora
VASÁRNAP
9:30 – Biciklizés, KickBox, yoga
12:00 – Piknik
14:30 – Zárókör
A PROGRAM DÍJA:
A részvétel díja 190 000 HUF / fő, mely tartalmazza a hétvége összes programját, a szállást és a teljes ellátást.
Az aeden retreat létszáma erősen korlátozott. Nem tömegrendezvényt tervezünk, hanem egy családias hétvégét. Helyedet az előleg befizetésével tudod biztosítani.
FIZETÉS:
| Első részlet: | Jelentkezéskor | 100 000 HUF |
| Második részlet: | Március 30-ig | 90 000 HUF |
Kérjük, hogy az alábbi linken regisztrálj a programra. Add meg számlázási adataidat, mi ezalapján kiállítjuk az előlegszámlát, melynek teljesítésével véglegesítjük regisztrációd.
Újra elvonulunk!
Az első “To be present” retreat-tel egy új szintre emeltünk a hétvégi elvonulás fogalmát. Először csináltuk, de a visszajelzéseitek alapján nem is szabad máshogy. A studioban heteken keresztül volt téma, hogy mennyire fantasztikusan éreztétek magatokat, és alig várjátok a következőt. Hát mi is alig várjuk, úgyhogy rengeteg szeretettel és odafigyeléssel dolgozunk a második felvonáson!
Újra elvonulunk. Nem sokan, inkább családiasan. Varázslatos környezetben. Finoman mozgunk, csendben meditálunk, nagyokat beszélgetünk és isteneiket eszünk. Sokat nevetünk. Játszunk és újra nevetünk. Tudatos jelenléttel közelebb kerülünk önmagunkhoz és egymáshoz is.
Április 4-6 között a Balaton-felvidéki Manduláskert vendégei leszünk. A Manduláskert régóta szívünk csücske, és bebizonyosodott, hogy tökéletes otthonául szolgál egy bensőséges és nyugodt elvonuláshoz. Három csodálatos ház, óriási kert, nyári konyha, medence és szauna vár minket – mindez az aeden vendégszeretetével.
Tudjuk, hogy mindig a saját időd megtalálása a legnehezebb, ezért figyelemmel voltunk arra, hogy ne kelljen több napos szabadsággal bajlódnod, de mégis a legtöbbet hozzuk ki a hétvégéből, és minőségi időt tudj eltölteni.
A programokat úgy álmodtuk meg, hogy mind testileg, mind lelkileg feltöltődve induljunk haza vasárnap délután és a hétvége minden napjáról legyen valami, amit haza vihetünk magunkkal.
Nem edzőtábor, nincs rohanás. Van viszont közösség, tudatos jelenlét és határtalan életszeretet. Szerintünk így érdemes csinálni.
Sport
MINDHÁROM NAP MOZGUNK EGY KICSIT
Az aeden kedvenc mozgásformáit idén is magunkkal visszük Szentjakabfára. Minden nap lehetőséged lesz mozogni egy kicsit, és kiválaszthatod, hogy épp aznap mihez érzel a legtöbb kedvet. Talaj pilates és box edzéseket is tartunk minden nap, de a yogaról sem feledkezünk meg – és ami a legfontosabb – mindezt kint, a szabadban a csodálatos mandulafák árnyékában.
Mindfulness
TUDATOS JELENLÉT
Az egész hétvége a tudatos jelenlétről szól. Ez határozza meg minden programunkat, de külünleges mindfulness aktivitásokat is tervezünk. Ennek részeként részt veszünk a nyitó és zárókörön, ami egy keretet ad a közösen eltöltött időnek és segít abban, hogy ne csak a kikapcsolódás legyen a fókuszodban, hanem valóban hazavigyél magaddal valami újat, amit eddig nem ismertél. Lehetőséged lesz kipróbálni a transzformatív légzésterápiát, megismerkedhetsz a wim-hof légzéssel és a határaidat is feszegetheted a jeges merülések alkalmával. Persze semmi sem kötelező. Csinálj mindent a magad ritmusában, ahogy az jól esik.
Beauty
MEGÉRDEMELJÜK A KÉNYEZTETÉST
Szombat délután az Omorovicza terapeutája látogat meg minket és részt veszünk a hétvége legcsajosabb programján. Halk zene, és egy pohár finom pezsgő melett frissítjük bőrünket Omorovicza termékekkel. A hétvégén vendégül látjuk a Biolage egyik szakértőjét is, aki elemzi hajtípusunkat és tanácsot ad abban, hogy milyen hajápolási termékeket érdemes használnunk és még a goodie bag-ben is vár majd egy kis meglepetés…
Food & wine
KEDVENC UTAZÁSAINK ÁLTAL INSPIRÁLT FOGÁSOK
A teljes hétvége alatt figyelünk arra, hogy tápláló, egészséges, megkérdőjelezhetetlenül izgalmas ételeket együnk. Az étkezésre nem, mint valami funkcionális tevékenységre, sokkal inkább, mint élményre gondolunk. Áron és Gergő tavaly is kitettek magukért, és amíg mi aktívan pihenünk ők a nyári konyhában készítik el kedvenceiket Koreától, Toszkánán át, egészen Tel-Aviv-ig – majdnem mindent szabad tűzön. Igazi tavaszi brunch fogások, közösségi főzés, és szombat este egy olyan vacsoraélmény, amiért külön is megérné eljönni. Az ételek mellé pedig kedvenc pezsgőinket és natúr borainkat mutatjuk meg nektek.
Részletek, árak
Helyszín: Manduláskert, Szentjakabfa
Szállás: Kétágyas szobákban – ha már van kedvenc alvótársad, kérjük jelezd nekünk!
Érkezés: Április 4. Péntek – 12:00-13:00
Távozás: Április 6. Vasárnap – 16:00 – 17:00
Mit hozz magaddal?
Sportruházatot, kényelmes edzőcipőt és fürdőruhát mindenképp!
PÉNTEK
12:00 – Érkezés
13:00 – Smoothie
15:00 – KickBox és Pilates
17:00 – Nyitókör és légzésterápia
19:30 – Közösségi főzés
SZOMBAT
9:00 – KickBox, Pilates
10:30 – Brunch
12:30 – Biolage hajdiagnosztika, Cold plunge, Sauna
16:00 – Omorovicza workshop
17:30 – Sunset Yoga, KickBox
20:00 – Vacsora
VASÁRNAP
9:30 – Biciklizés, KickBox, Yoga
12:00 – Piknik
14:30 – Zárókör
A PROGRAM DÍJA:
A részvétel díja 190 000 HUF / fő, mely tartalmazza a hétvége összes programját, a szállást és a teljes ellátást.
Az aeden retreat létszáma erősen korlátozott. Nem tömegrendezvényt tervezünk, hanem egy családias hétvégét. Helyedet az előleg befizetésével tudod biztosítani.
FIZETÉS:
Első részlet (jelentkezéskor) – 100 000 HUF
Második részlet (Március 30-ig) – 90 000 HUF
Kérjük, hogy az alábbi linken regisztrálj a programra. Add meg számlázási adataidat, mi ezalapján kiállítjuk az előlegszámlát, melynek teljesítésével véglegesítjük regisztrációd.